PRI-therapie

In een PRI-therapie traject leer je zelf PRI toe te passen. Dat doen we aan de hand van jouw hulpvraag.
Het traject begint met jezelf observeren: welke situaties activeren die emoties (afweren) waar ik last van heb? Je krijgt zo inzicht in jezelf en in het PRI-model, dat heel helder maakt hoe jouw brein werkt.
Vervolgens gaan we aan de slag met je gedrag. Door heel bewust je gedrag te stoppen krijg je toegang tot diepere, onbewust weggestopte gevoelens. Je ontdekt zo dat die niet horen bij je leven nu, maar bij vroeger.
Ten slotte leer je om het hier en nu heel bewust binnen te laten komen. Hoe ervaar je de wereld zonder die bril van je verleden (je afweren)? En wat wil je DOEN vanuit dat besef?

De sessies duren 1 uur en vinden meestal 1 x in de 2 weken plaats. Je krijgt na elk gesprek huiswerk mee, waar je in de tussenliggende periode zelf actief mee aan de slag gaat. Zo leer je meteen vanaf het begin hoe je de PRI-tools in de praktijk toepast. Kosten €120,- per sessie.